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正しい筋トレ・正しいストレッチで効果的に成果を出す!!


教室のお知らせ(こんな方におすすめの教室です)

ストレッチや筋トレをしているのに思うように変われない方。
「脱・自己流」を考えている方におすすめの教室。
専門指導者が、効率的なストレッチ・筋トレと有酸素運動を合わせて指導します。
効率よく脂肪燃焼し、引き締まったカラダを目指します。
心地よい筋肉痛は教室後の温泉でしっかりほぐしましょう!!

講師紹介

健康運動実践指導者 
 渡辺 幸江 

現役時代は実業団の陸上選手として活躍。ママさんランナーとして競技を再開するが
加齢と共に衰えていく身体に苦悩する。筋トレ・ストレッチで肉体面・精神面を改善し
自身の「変われる!」という経験を皆さんにお伝えします。
現在マラソン記録更新中、マスターズ陸上界(中距離)で上位入賞。歴史ある瀬戸近郊
駅伝大会では連続10年連続1区で快走!女性のトレーニングのアドバイスも展開中。
 

料金・開催日時

料金:2,100円(レッスン料・入泉・ミネラルウォーター付)

開催日 時間  
7月16日(日)

14:00〜15:30

 

8月 20日(日)

14:00〜15:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)



ダンスで楽しくリフレッシュ!ヨガでほぐしてリラックス!


簡単なステップやポーズで丁寧に進めますので、ダンスやヨガが初めての方でも安心です。

 

 

楽しから続けられる、また来たくなる!

身体の固い方、運動不足な方に、特にオススメのレッスンです。

 

講師紹介

ダンス講師 増田 悠乃 

名古屋市内スタジオでのレッスンの他、アイドルグループへのダンスレッスンと振付、
ダンサーへの個人レッスンも行っています。
ヨガやストレッチ等のリラックス系では、企業での講義経験も多数。
楽しくて笑いの絶えない、それでいて結果が出るレッスンが好評です!


料金・開催日時

料金:2,100円(レッスン料・入泉・ミネラルウォーター付)

開催日 時間  

6月 11日(日)

10:00〜11:30  
6月26日(月)

10:00〜11:30

 

7月9日(日)

10:00〜11:30  

7月 18日(火)

10:00〜11:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)




ヨガ講師 水谷恵美

子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
そご後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?

教室の様子(You Tube)



料金・開催日時


2,100円/1回
入泉料・ミネラルウォーター込みのお得な講座です。

開催日 時間7  

6月 11日(日)

15:00〜16:30  
6月21日(水)

13:30〜15:00

 

6月 25日(日)

15:00〜16:30  

7月 9日(日)

15:00〜16:30  
7月19日(水)

13:30〜15:00

 

7月30日(日)

15:00〜16:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)



ヨガ講師 水谷恵美

子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
そご後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?

教室の様子(You Tube)



料金・開催日時


2,100円/1回
入泉料・ミネラルウォーター込みのお得な講座です。

開催日 時間7  

6月 11日(日)

15:00〜16:30  
6月21日(水)

13:30〜15:00

 

6月 25日(日)

15:00〜16:30  

7月 9日(日)

15:00〜16:30  
7月19日(水)

13:30〜15:00

 

7月30日(日)

15:00〜16:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)



ヨガ講師 水谷恵美

子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
そご後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?

教室の様子(You Tube)



料金・開催日時


2,100円/1回
入泉料・ミネラルウォーター込みのお得な講座です。

開催日 時間7  

6月 11日(日)

15:00〜16:30  
6月21日(水)

13:30〜15:00

 

6月 25日(日)

15:00〜16:30  

7月 9日(日)

15:00〜16:30  
7月19日(水)

13:30〜15:00

 

7月30日(日)

15:00〜16:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

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