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温泉+レッスン

ランニングイベント


ランニングを始めたばかりで仲間と一緒にランニングをしたい方におすすめ。
基礎的なトレーニング方法から目標設定など実践的なトレーニングを指導します。
ランニングに関する、個人的な相談にもお応えします。
香流川沿いから、モリコロパークまで往復約5.4キロ走ります。
気持ちの良い汗を流した後は温泉でゆっくりと癒されておいしいお食事が待っています♪

【コーチからのメッセージ】
・ランニングを始めたいけど何からしたらいいかわからない…
・やる気はあるけど体を痛めたくない…
・運動習慣を身につけて体を変えたい…
そんな問題を解決させていただきます!
走り方や姿勢から身体に負担のない走り方をお伝えさせていただきます。
一緒に楽しく体の動して気持ちよくランニングをしましょう♪


講師紹介



玉田鷹士(ジョイ・ムーブメント代表トレーナー)

動き・痛み・姿勢改善マンツーマン専門スタジオにて
姿勢改善/肩こり・腰痛・膝痛緩和予防/日々のパフォーマンス向上レッスンを年間約800セッション以上実施。
現在では名古屋市を中心にジョイ・ムーブメント代表として「体のバランス」「セルフコンディショニング」啓蒙。
一人でも多くの方が笑顔でやりたいことができる体を手に入れてもらえるように尽力しております。


開催日程(雨天決行)

4月 8日(土) 

5月13日(土)

6月10日(土)

 

 


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<<各月の教室テーマ>>
【3月】心拍数測って自分に合ったランニングを見つけよう
【4月】長い距離を走るためのリズム走を身に着けよう
【5月】薄手対策 二の腕・内ももを引き締めるための筋トレランニング
【6月】今年の夏、バテないための体力向上ランニング


料金・定員

●料金:1回/2,000円(温泉&ミネラルウォーター付)
●定員:20名

コースMAP



お電話での申込はTEL0561-64-3511まで


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  • お風呂
  • 美健房
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  • ござらっせマルとくパック
  • 美健房マルとくセット

愛知県長久手市前熊下田170
TEL:0561-64-3511
FAX:0561-64-2647
【営業時間】
午前9時〜午後11時
(最終入館受付は午後10時)
【定休日】
第1月曜(祝日の場合は翌平日)