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温泉+レッスン

ランニングイベント


ランニングを始めたばかりで仲間と一緒にランニングをしたい方におすすめ。

<講座前半>
基本的な体の使い方や自宅で取り組めるトレーニング方法など
簡単にできるケアの仕方についてお伝えさせていただきます。
<講座後半>
香流川沿いからモリコロパークあたりまで往復4から5キロを走りながら
走り方やフォーム修正などをアドバイス。
気持ちの良い汗を流した後は温泉でゆっくりと
癒されておいしいお食事が待っています。

【コーチからのメッセージ】
・走りたいけどやり方がわからない…
・走ったら膝や腰が痛くなった…
・1人だとなかなか継続できない
・目標を達成するための走り方が知りたい

そんな、ランニングをするために必要な知識や身体を傷めずに
継続して走るための秘訣を伝授させていただきます!

一緒に楽しく体の動して気持ちよくランニングをしましょう♪


講師紹介



玉田鷹士(ジョイ・ムーブメント代表トレーナー)

動き・痛み・姿勢改善マンツーマン専門スタジオにて
姿勢改善/肩こり・腰痛・膝痛緩和予防/日々のパフォーマンス向上レッスンを年間に約800セッション以上実施しています。
名古屋市を中心にジョイ・ムーブメント代表として「体のバランス」「セルフコンディショニング」を啓蒙。
一人でも多くの方が笑顔でやりたいことができる体を手に入れてもらえるように尽力しております。
楽しくをモットーにランニングイベントを盛り上げていきます。


開催日程(雨天決行)と各回のテーマ

開催日

テーマ

10月14日(土)

綺麗なフォームで身につけよう

11月11日(土)

膝を傷めないための走り方

  12月9日(土)  

足を傷めないための走り方 

 


料金・開催時間・定員

●料金:1回/2,100円(温泉&ミネラルウォーター付)
●開催時間:9:30/開始 11:30/終了(約120分)
※天候により終了時刻に変動あり

●定員:20名



お電話での申込はTEL0561-64-3511まで


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愛知県長久手市前熊下田170
TEL:0561-64-3511
FAX:0561-64-2647
【営業時間】
午前9時〜午後11時
(最終入館受付は午後10時)
【定休日】
第1月曜(祝日の場合は翌平日)