HOME > お知らせ・イベント・キャンペーン > 【60歳以上向けフィットネス】ござらっせシニアフィットネス
お知らせ・イベント・キャンペーン
2022年07月12日
【60歳以上向けフィットネス】ござらっせシニアフィットネス
ござらっせシニアフィットネス参加者募集！
＜＜ござらっせシニアフィットネスはこんな方にお勧め＞＞
●運動習慣をつけたいが、何から始めるか迷っている方
●ウォーキングはしているけど、筋力アップのための運動をしていない方
●フィットネスを通して新しい仲間づくりをしたい方
●60歳になっていないが、ゆったりとエクササイズしたい方
講師はやさしい方ばかりです。初めて参加する方にもわかりやすく説明して実施します。
シニアの方が安心してご参加いただいています。定期的な運動習慣は、健康への第一歩です。
【申込期限】
令和４年８月２６日（金）までに申し込みください。
【申込方法】
専用申込フォームから
【参加者決定方法・お知らせ】
令和４年９月６日（火）までに申込者全員に郵送にて発送いたします。
場所は全て「長久手市福祉の家」です。
持ち物、実施部屋については、参加決定通知にてお知らせします。
定員を超した場合は、抽選にて決定いたします。
受講料は、初回に全額集金させていただきます。いかなる場合も返金は致しません。
※参加決定後、９月１３日（火）以降のキャンセルは、キャンセル料が発生する場合があります。
やりたいことがきっと！見つかる
「１０のプログラム」
募集チラシ（A3サイズ）
A＞＞ シニアのトランポリン
| 受講料 | 11,000円（全11回） |
| 実施日／時間10:00から11:00 | |
| 1回目 | 10月4日（火） |
| 2回目 | 10月18日（火） |
| 3回目 | 11月1日（火） |
| 4回目 | 11月15日（火） |
| 5回目 | 11月29日（火） |
| 6回目 | 12月6日（火） |
| 7回目 | 1月17日（火） |
| 8回目 | 1月31日（火） |
| 9回目 | 2月7日（火） |
| 10回目 | 2月21日（火） |
| 11回目 | 3月7日（火） |
B＞＞ タオルストレッチ＆筋トレ
| 受講料 | 4,000円（全5回） |
| 実施日／時間10:00から11:20 | |
| 1回目 | 11月8日（火） |
| 2回目 | 12月13日（火） |
| 3回目 | 1月10日（火） |
| 4回目 | 2月14日（火） |
| 5回目 | 3月14日（火） |
C＞＞ からだを整えるピラティス
| 受講料 | 7,700円（全11回） |
| 実施日／時間10:00から11:15 | |
| 1回目 | 10月25日（火） |
| 2回目 | 11月8日（火） |
| 3回目 | 11月22日（火） |
| 4回目 | 12月13日（火） |
| 5回目 | 12月27日（火） |
| 6回目 | 1月10日（火） |
| 7回目 | 1月24日（火） |
| 8回目 | 2月14日（火） |
| 9回目 | 2月28日（火） |
| 10回目 | 3月14日（火） |
| 11回目 | 3月28日（火） |
D＞＞ 毎週ヨガ・ストレッチ
| 受講料 | 5,600円（全7回） |
| 実施日／時間10:00から11:10 | |
| 1回目 | 10月7日（金） |
| 2回目 | 10月14日（金） |
| 3回目 | 10月21日（金） |
| 4回目 | 10月28日（金） |
| 5回目 | 11月4日（金） |
| 6回目 | 11月11日（金） |
| 7回目 | 11月18日（金） |
E＞＞ バランスボールでダンス♪
| 受講料 | 11,000円（全11回） |
| 実施日／時間13:30から14:45 | |
| 1回目 | 10月12日（水） |
| 2回目 | 10月26日（水） |
| 3回目 | 11月9日（水） |
| 4回目 | 11月30日（水） |
| 5回目 | 12月14日（水） |
| 6回目 | 1月11日（水） |
| 7回目 | 1月25日（水） |
| 8回目 | 2月8日（水） |
| 9回目 | 2月22日（水） |
| 10回目 | 3月8日（水） |
| 11回目 | 3月22日（水） |
F＞＞ 太極拳で身体を整える
| 受講料 | 5,500円（全11回） |
| 実施日／時間13:15から14:45 | |
| 1回目 | 10月5日（水） |
| 2回目 | 10月19日（水） |
| 3回目 | 11月2日（水） |
| 4回目 | 11月16日（水） |
| 5回目 | 12月7日（水） |
| 6回目 | 12月21日（水） |
| 7回目 | 1月18日（水） |
| 8回目 | 2月1日（水） |
| 9回目 | 2月15日（水） |
| 10回目 | 3月1日（水） |
| 11回目 | 3月15日（水） |
G＞＞ シニアの貯筋トレーニング＜水＞
| 受講料 | 4,800円（全6回） |
| 実施日／時間13:20から14:30 | |
| 1回目 | 10月26日（水） |
| 2回目 | 11月30日（水） |
| 3回目 | 1月25日（水） |
| 4回目 | 3月1日（水） |
| 5回目 | 3月22日（水） |
| 6回目 | 3月29日（水） |
H＞＞ ヨガ・ストレッチ
| 受講料 | 8,000円（全8回） |
| 実施日／時間10:00から11:10 | |
| 1回目 | 12月2日（金） |
| 2回目 | 12月16日（金） |
| 3回目 | 1月6日（金） |
| 4回目 | 1月20日（金） |
| 5回目 | 2月3日（金） |
| 6回目 | 2月17日（金） |
| 7回目 | 3月3日（金） |
| 8回目 | 3月17日（金） |
I＞＞ シニアの貯筋トレーニング＜日＞
| 受講料 | 6,000円（全6回） |
| 実施日／時間10:00から11:10 | |
| 1回目 | 10月2日（日） |
| 2回目 | 11月6日（日） |
| 3回目 | 12月4日（日） |
| 4回目 | 1月8日（日） |
| 5回目 | 2月5日（日） |
| 6回目 | 3月5日（日） |
J＞＞ 歌謡曲でフラダンス
| 受講料 | 12,000円（全12回） |
| 実施日／時間10:00から11:30 | |
| 1回目 | 10月14日（金） |
| 2回目 | 10月28日（金） |
| 3回目 | 11月11日（金） |
| 4回目 | 11月25日（金） |
| 5回目 | 12月9日（金） |
| 6回目 | 12月23日（金） |
| 7回目 | 1月13日（金） |
| 8回目 | 1月27日（金） |
| 9回目 | 2月10日（金） |
| 10回目 | 2月24日（金） |
| 11回目 | 3月10日（金） |
| 12回目 | 3月24日（金） |
