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温泉+レッスン

正しい筋トレ・正しいストレッチで効果的に成果を出す!!


教室のお知らせ(こんな方におすすめの教室です)

ストレッチや筋トレをしているのに思うように変われない方。
「脱・自己流」を考えている方におすすめの教室。
専門指導者が、効率的なストレッチ・筋トレと有酸素運動を合わせて指導します。
効率よく脂肪燃焼し、引き締まったカラダを目指します。
心地よい筋肉痛は教室後の温泉でしっかりほぐしましょう!!

講師紹介

健康運動実践指導者 
 渡辺 幸江 

現役時代は実業団の陸上選手として活躍。ママさんランナーとして競技を再開するが
加齢と共に衰えていく身体に苦悩する。筋トレ・ストレッチで肉体面・精神面を改善し
自身の「変われる!」という経験を皆さんにお伝えします。
現在マラソン記録更新中、マスターズ陸上界(中距離)で上位入賞。歴史ある瀬戸近郊
駅伝大会では連続10年連続1区で快走!女性のトレーニングのアドバイスも展開中。
 

料金・開催日時

料金:2,100円(レッスン料・入泉・ミネラルウォーター付)

開催日 時間  
7月16日(日)

14:00〜15:30

 

8月 20日(日)

14:00〜15:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)



ダンスで楽しくリフレッシュ!ヨガでほぐしてリラックス!


簡単なステップやポーズで丁寧に進めますので、ダンスやヨガが初めての方でも安心です。

 

 

楽しから続けられる、また来たくなる!

身体の固い方、運動不足な方に、特にオススメのレッスンです。

 

講師紹介

ダンス講師 増田 悠乃 

名古屋市内スタジオでのレッスンの他、アイドルグループへのダンスレッスンと振付、
ダンサーへの個人レッスンも行っています。
ヨガやストレッチ等のリラックス系では、企業での講義経験も多数。
楽しくて笑いの絶えない、それでいて結果が出るレッスンが好評です!


料金・開催日時

料金:2,100円(レッスン料・入泉・ミネラルウォーター付)

開催日 時間  

8月13日(日)

10:00〜11:00  

8月 28日(火)

10:00〜11:00  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)




ヨガ講師 水谷恵美

子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
そご後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?

教室の様子(You Tube)



料金・開催日時


2,100円/1回
入泉料・ミネラルウォーター込みのお得な講座です。

開催日 時間7  

8月 5日(土)

15:00〜16:30  
8月9日(水)

13:30〜15:00

 

8月 27日(日)

15:00〜16:30  

9月 10日(日)

15:00〜16:30  
9月13日(水)

13:30〜15:00

 

9月24日(日)

15:00〜16:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)



ヨガ講師 水谷恵美

子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
そご後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?

教室の様子(You Tube)



料金・開催日時


2,100円/1回
入泉料・ミネラルウォーター込みのお得な講座です。

開催日 時間7  

6月 11日(日)

15:00〜16:30  
6月21日(水)

13:30〜15:00

 

6月 25日(日)

15:00〜16:30  

7月 9日(日)

15:00〜16:30  
7月19日(水)

13:30〜15:00

 

7月30日(日)

15:00〜16:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)



ヨガ講師 水谷恵美

子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
そご後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?

教室の様子(You Tube)



料金・開催日時


2,100円/1回
入泉料・ミネラルウォーター込みのお得な講座です。

開催日 時間7  

6月 11日(日)

15:00〜16:30  
6月21日(水)

13:30〜15:00

 

6月 25日(日)

15:00〜16:30  

7月 9日(日)

15:00〜16:30  
7月19日(水)

13:30〜15:00

 

7月30日(日)

15:00〜16:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)



バランスボール講師 柴田朱美
【一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター】


柔軟性を問わず、自分のペースでできるバランスボールをわかりやすく指導します。
自分の身体を大切にしいつまでも健康で美しい毎日を楽しく過ごしてほしいとの思いから長久手を中心に産後女性から中高年の方へ向けたレッスンを開講中

教室の様子(You Tube)


参加費・定員

●参加費:1,000円
※バランスボールはご用意しております。
 動きやすい服装でお越しください
※入泉料は含まれていません。
 ご入泉の方は別途入泉料が必要です。

●定員:10名【要予約】
※定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。


料金・開催日時【要予約】


開催日 時間  

7月 12日(水)

10:30〜11:45  
7月 30日(日)

10:30〜11:45

 

8月17日(木)

10:30〜11:45  

8月26日(土)

10:30〜11:45  


<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)


 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 


肩こり・腰痛・膝痛は姿勢を改善することから始めましょう!!


教室のお知らせ(こんな方におすすめの教室です)

膝・肩・股関節・腰の動きの不調、痛みの原因は他の部位にあることも?!
一人で悩まず専門家に相談してみませんか?
まずは自分のクセを知ることから始めましょう。
正しい姿勢・正しい歩き方を個々の症状に合わせて指導します。
なかなか痛みが良くならない方。
お医者さんから運動を勧められている方
ロコモ予防に興味のある方
 におすすめです。

講師紹介

健康運動指導士 
 小笠原 陽子 

東海テレビ「スイッチ!」に出演したり、全国さまざまなところでセミナーや 講演会などを行う。「動く喜び」「動ける幸せ」を皆さんに感じて頂きたく 「痛みがあっても適度な運動が大切」をコンセプトとして指導に携わる。 食と運動と休養の大切さ、心と身体が健康になる為のメッセージを配信中 最近では、リビング新聞社「介護と老後」の体操指導を担当されています。


料金・開催日時

料金:2,100円(レッスン料・入泉・ミネラルウォーター付)

開催日 時間  

6月 25日(日)

10:00〜12:00  
7月23日(日)

10:00〜12:00

 

8月 20日(日)

10:00〜12:00  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)



ランニングイベント


ランニングを始めたばかりで仲間と一緒にランニングをしたい方におすすめ。

<講座前半>
基本的な体の使い方や自宅で取り組めるトレーニング方法など
簡単にできるケアの仕方についてお伝えさせていただきます。
<講座後半>
香流川沿いからモリコロパークあたりまで往復4から5キロを走りながら
走り方やフォーム修正などをアドバイス。
気持ちの良い汗を流した後は温泉でゆっくりと
癒されておいしいお食事が待っています。

【コーチからのメッセージ】
・走りたいけどやり方がわからない…
・走ったら膝や腰が痛くなった…
・1人だとなかなか継続できない
・目標を達成するための走り方が知りたい

そんな、ランニングをするために必要な知識や身体を傷めずに
継続して走るための秘訣を伝授させていただきます!

一緒に楽しく体の動して気持ちよくランニングをしましょう♪


講師紹介



玉田鷹士(ジョイ・ムーブメント代表トレーナー)

動き・痛み・姿勢改善マンツーマン専門スタジオにて
姿勢改善/肩こり・腰痛・膝痛緩和予防/日々のパフォーマンス向上レッスンを年間に約800セッション以上実施しています。
名古屋市を中心にジョイ・ムーブメント代表として「体のバランス」「セルフコンディショニング」を啓蒙。
一人でも多くの方が笑顔でやりたいことができる体を手に入れてもらえるように尽力しております。
楽しくをモットーにランニングイベントを盛り上げていきます。


開催日程(雨天決行)と各回のテーマ

開催日

テーマ

 7月8(土)

体幹を鍛えて綺麗な姿勢を

 8月12日(土)

ランニングで知っておきたい3つの

ポイント(※8月のみ室内講座)

 9月9日(土)

秋に向けての身体づくり

 10月14日(土)

綺麗なフォームで身につけよう

 11月11日(土)

膝を傷めないための走り方

 12月9日(土)

足を傷めないための走り方 

 


料金・定員

●料金:1回/2,000円(温泉&ミネラルウォーター付)
●定員:20名



お電話での申込はTEL0561-64-3511まで



ヨガ講師 水谷恵美

子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
そご後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?

教室の様子(You Tube)



料金・開催日時


2,100円/1回
入泉料・ミネラルウォーター込みのお得な講座です。

開催日 時間7  

6月 25日(日)

15:00〜16:30  

7月 9日(日)

15:00〜16:30  
7月19日(水)

13:30〜15:00

 

7月30日(日)

15:00〜16:30  

8月5日(土)

15:00〜16:30  

8月9日(水)

13:30〜15:00  

8月27日(日)

15:00〜16:30  

 お問い合せ・ご予約先
TEL 0561-64-3511 

<2日前以降のお申し込みはお電話にてお問い合わせ下さい>

下記のお申し込みフォームからも、お申し込みできます。
確認後こちらよりご連絡させて頂きます。(メールでのお申し込みは3日前までにお願いいたします)


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愛知県長久手市前熊下田170
TEL:0561-64-3511
FAX:0561-64-2647
【営業時間】
午前9時〜午後11時
(最終入館受付は午後10時)
【定休日】
第1月曜(祝日の場合は翌平日)