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温泉+レッスン

YOGA【講師:水谷 恵美】




10月14日(日)15:00から16:30
10月17日(水)13:30から15:00
10月28日(日)15:00から16:30
11月 4日(日)15:00から16:30
11月21日(水)13:30から15:00
11月25日(日)15:00から16:30

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子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
そご後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?


ランニング【講師:玉田 鷹士】




【毎月第2土曜日】
10月13日(土) 9:30から11:00
11月10日(土) 9:30から11:00

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動き・痛み・姿勢改善マンツーマン専門スタジオにて姿勢改善/肩こり・腰痛・膝痛緩和予防/日々のパフォーマンス向上レッスンを年間に約800セッション以上実施しています。
名古屋市を中心にジョイ・ムーブメント代表として「体のバランス」「セルフコンディショニング」を啓蒙。
一人でも多くの方が笑顔でやりたいことができる体を手に入れてもらえるように尽力しております。楽しくをモットーにランニングイベントを盛り上げていきます。
室内でのトレーニングのあと、屋外にて5キロほど走って、気持ちいい汗をかきましょう!

YOGA【講師:田中 綾】




10月16日(火) 9:30から10:45
10月27日(土)19:30から20:45
11月12日(月) 9:30から10:45
11月23日(金・祝)19:30から20:45

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ココロとカラダを癒し健やかに保つヨガをお伝えしています。
日常をもっと楽に人生をもっと豊かにする助けになれは。と考えています。
朝空き時間の有効活用と、夜の癒しの時間をご一緒に過ごしませんか?!

バランスボール【講師:柴田 朱美】




10月 2日(火)10:30から11:45
10月18日(木) 9:30から10:45
10月28日(日)10:30から11:45
11月 8日(木)10:30から11:45
11月13日(火) 9:30から10:45
11月25日(日)10:30から11:45

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柔軟性を問わず、自分のペースでできるバランスボールをわかりやすく指導します。
膝に負担を掛けずにできるので、中高年の方でも無理なく効率的な有酸素運動ができます。
バランスボールを使ったことがあるけど、あきらめてしまった方、正しい使い方と継続するために必要なことなども楽しい教室を通して、お伝えします。

エアロビクス【講師:渡辺 幸江】




10月20日(土)14:30から15:30
11月 3日(土)15:00から16:00

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※室内シューズをご持参ください
現役時代は実業団の陸上選手として活躍。ママさんランナーとして競技を再開するが加齢と共に衰えていく身体に苦悩する。
肉体面・精神面を改善し自身の「変われる!」という経験を皆さんにお伝えします。
リズムに乗って、楽しい室内エアロビクスをお楽しみください。
少人数ですので、初心者の方でも安心してご参加頂けます。

からだジャンプ・・・トランポリンエクササイズ【講師:勝股 比呂子】




10月14日(日)10:00から11:00
10月25日(木)10:00から11:00
11月11日(日)10:00から11:00
11月22日(木)10:00から11:00

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トランポリンを使って音楽に合わせて楽しく動く新しいエクササイズです。
全身汗だく!になって脂肪燃焼! 体幹を意識してバランス力UP!
美尻・美脚も期待できちゃう、タノシイエクササイズを一度ご体験ください。
バーがあるから中高齢者・初めての方でも安心!

キックボクシングエクササイズ【講師:和田 教良】



11月17日(土)19:30から20:30

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【女性限定レッスン】
※軍手(手袋)をご持参ください
プロ格闘家が教える教室です。
キックボクシングの動作を取り入れたエクササイズ。
安全に、楽しく、クビレ・ヒップアップを期待できます。
ボクシングをやったことない方に、是非ご体験頂きたい教室です。


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愛知県長久手市前熊下田170
TEL:0561-64-3511
FAX:0561-64-2647
【営業時間】
午前9時〜午後11時
(最終入館受付は午後10時)
【定休日】
第1月曜(祝日の場合は翌平日)