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温泉+レッスン

YOGA【講師:水谷 恵美】




2019年
 3月10日(日)15:00から16:30
 3月20日(水)13:30から15:00
 3月24日(日)10:00から11:30
 4月14日(日)15:00から16:30
 4月17日(水)13:30から15:00
 4月28日(日)10:00から11:30

開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

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子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
その後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?


YOGA【講師:田中 綾】




2019年
 3月 9日(土)19:30から20:45
※3月9日は、定員に達しました。
 3月26日(火)10:00から11:15
 4月13日(土)19:30から20:45
 4月23日(火)10:00から11:15

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電話番号:0561643511

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夜ヨガ(1月12日)はキャンセル待ちとなっています
電話にてお申し込みください

ココロとカラダを癒し健やかに保つヨガをお伝えしています。
日常をもっと楽に人生をもっと豊かにする助けになれは。と考えています。
朝の空き時間の有効活用と、夜の癒しの時間をご一緒に過ごしませんか?!


ランニング【講師:玉田 鷹士】




【毎月第2土曜日】
2019年
 3月 9日(土) 9:30から11:00
 4月13日(土) 9:30から11:00

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電話番号:0561643511

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動き・痛み・姿勢改善マンツーマン専門スタジオにて姿勢改善/肩こり・腰痛・膝痛緩和予防/日々のパフォーマンス向上レッスンを年間に約800セッション以上実施しています。
名古屋市を中心にジョイ・ムーブメント代表として「体のバランス」「セルフコンディショニング」を啓蒙。
一人でも多くの方が笑顔でやりたいことができる体を手に入れてもらえるように尽力しております。楽しくをモットーにランニングイベントを盛り上げていきます。
室内でのトレーニングのあと、屋外にて5キロほど走って、気持ちいい汗をかきましょう!

【テーマ】
【3月】身体の疲労をリフレッシュ
     【調整&ランニング】
【4月】長時間走るために呼吸を見直そう!
     【呼吸ランニング】
【5月】基礎から始める
     【ジョギング&ランニング】
【6月】基礎から始めるランニング講座

バランスボール【講師:柴田 朱美】




2019年
 3月 5日(火)10:00から11:15
 3月16日(土)10:00から11:15
 3月20日(水)10:00から11:15
 4月 6日(土)10:00から11:15
 4月20日(土)10:00から11:15
 4月26日(金)10:00から11:15

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電話番号:0561643511

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柔軟性を問わず、自分のペースでできるバランスボールをわかりやすく指導します。
膝に負担を掛けずにできるので、中高年の方でも無理なく効率的な有酸素運動ができます。
バランスボールを使ったことがあるけど、あきらめてしまった方、正しい使い方と継続するために必要なことなども楽しい教室を通して、お伝えします。


からだジャンプ・・・トランポリンエクササイズ【講師:勝股 比呂子】




2019年
 3月17日(日)10:00から11:00
※3月17日は参加者多数につき、只今キャンセル待ちとなっております。
  キャンセル待ちでのお申し込みは電話にてお願いします。
 3月19日(火)10:00から11:00
 4月 6日(土)19:30から20:30
 4月 7日(日)10:00から11:00

開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

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トランポリンを使って音楽に合わせて楽しく動く新しいエクササイズです。
全身汗だく!になって脂肪燃焼! 体幹を意識してバランス力UP!
美尻・美脚も期待できちゃう、タノシイエクササイズを一度ご体験ください。
バーがあるから中高齢者・初めての方でも安心!


キックボクシングエクササイズ【講師:和田 教良】



2019年
 3月 9日(土)13:30から14:30
 3月23日(土)19:30から20:30
 4月 6日(土)13:30から14:30
 4月20日(土)19:30から20:30

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電話番号:0561643511

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【女性限定レッスン】
※軍手(手袋)、室内シューズをご持参ください
プロ格闘家が教える教室です。
キックボクシングの動作を取り入れたエクササイズ。
初めての方でも、楽しく体験できます。
ミットめがけて、パンチ・キックでストレス解消!!
クビレ・ヒップアップを期待できます。



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愛知県長久手市前熊下田170
TEL:0561-64-3511
FAX:0561-64-2647
【営業時間】
午前9時〜午後11時
(最終入館受付は午後10時)
【定休日】
第1月曜(祝日の場合は翌平日)