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温泉+レッスン


【感染対策】

●受付時の体温確認。
●すべての教室の実施時間を60分とします。
●緊急時の対応の為、申込フォームからのみ受付いたします。

 

【2021年4月ござらっせフィットネス】

4月4日(日)10:00からバランスボール【柴田】

4月4日(日)15:00からYOGA【水谷】

4月10日(土)9:30から基礎から始めるランニング?ケガをしないために【玉田】

4月10日(土)19:00からバランスボール【柴田】

4月11日(日)10:00からヨガ【田中】

4月11日(日)15:00からキッズトランポリン【冨成】

4月17日(土)19:00からトランポリンエクササイズ【冨成】

4月18日(日)10:00からトランポリンエクササイズ【勝股】

4月18日(日)15:00からキッズフラダンス【永田】

4月24日(土)19:00からトランポリンエクササイズ【冨成】

4月25日(日)10:00からYOGA【水谷】

4月25日(日)15:00からヨガ【田中】


2021年4月申し込みはこちらから

開催日2日前のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511


【2021年5月ござらっせフィットネス】

 

5月8日(土) 9:30-11:00 基礎から始める怪我をしないランニング【玉田】

5月8日(土) 19:00-20:00 トランポリン【冨成】

5月9日(日) 10:00-11:15 ヨガ【水谷】                                                                    

5月15日(土) 19:00-20:00 バランスボール【柴田】

5月16日(日) 10:00-11:00 トランポリン【勝股】

5月16日(日) 14:00-15:00 <キッズ>フラダンス【永田】

5月22日(土) 19:00-20:00 トランポリン【冨成】

5月23日(日) 10:00-11:00 <キッズ>トランポリン【冨成】

5月23日(日) 15:00-16:15 ヨガ【水谷】

5月29日(土) 19:00-20:00 トランポリン【勝股】

5月30日(日) 10:00-11:00 バランスボール【柴田】

5月30日(日) 15:00-16:15 ヨガ【田中】

 


2021年5月申し込みはこちらから

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電話番号:0561643511

YOGA【講師:水谷 恵美】




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電話番号:0561643511

子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
その後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?


YOGA【講師:田中 綾】




2020年

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電話番号:0561643511

ココロとカラダを癒し健やかに保つヨガをお伝えしています。
日常をもっと楽に人生をもっと豊かにする助けになれは。と考えています。
朝の空き時間の有効活用と、夜の癒しの時間をご一緒に過ごしませんか?!


●ランニング
【講師:株式会社 ACE 代表 玉田鷹士】



名古屋市中区錦にある「Conditioning Base “HABIT”」にてパーソナルトレーニングや外部施設での集団指導、スポーツの専門学校の講師業を行い。
運動指導者、アスリートから一般の方まで
やりたいことにチャレンジし続けるためのカラダづくりのための『アクティブコンディショニング』を啓蒙しております。

開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

ランニングイベントでは、ただ走るだけではなく
怪我なくいつまでも走り続けるための「走り方、補助トレーニング、ケアの方法」を月毎のテーマに沿ってお伝えさせていただき。
河川敷の往復3kmのコースを参加者と共に走ります。

これから走ろうと思っている方
走っていると膝や腰の痛みが気になる方
みんなで一緒に走りたい方

楽しく一緒に走りましょう!


バランスボール【講師:柴田 朱美】




開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

柔軟性を問わず、自分のペースでできるバランスボールをわかりやすく指導します。
膝に負担を掛けずにできるので、中高年の方でも無理なく効率的な有酸素運動ができます。
バランスボールを使ったことがあるけど、あきらめてしまった方、正しい使い方と継続するために必要なことなども楽しい教室を通して、お伝えします。


トランポリンエクササイズ【講師:勝股 比呂子、冨成 祐介】



トランポリンを使って音楽に合わせて楽しく動く新しいエクササイズです。
全身汗だく!になって脂肪燃焼! 体幹を意識してバランス力UP!美尻・美脚も期待できちゃう、楽しいエクササイズを一度ご体験ください。
バーがあるから中高齢者・初めての方でも安心!
手持バーのあるトランポリンの上で歩くだけで、大きく弾みません。膝に負担を掛けずに、有酸素運動と筋力アップを期待できます。
レッスンは靴下を脱いで、素足で行います。気になる方は、滑り止めのある靴下をご持参ください




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愛知県長久手市前熊下田170
TEL:0561-64-3511
FAX:0561-64-2647
【営業時間】
午前9時〜午後11時
(最終入館受付は午後10時)
【定休日】
第1月曜(祝日の場合は翌平日)