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温泉+レッスン



YOGA【講師:水谷 恵美】




2019年
 4月14日(日)15:00から16:30
 ※4月14日開催分残り2名、お電話にてお申し込みください
 4月17日(水)13:30から15:00
 4月28日(日)10:00から11:30
 5月 8日(水)13:30から15:00
 5月26日(日)10:00から11:30

開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

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【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月5日(日)10:00 やさしいYOGA(予約優先)
5月5日(日)11:00ポーズに挑戦YOGA(予約優先)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

子供のころから体が丈夫でなく、健康に関する知識に興味を持っていました。
そんなとき、“ハタヨガ”と出会い、人生が一変しました。
その後、講師ライセンスを取得後、現在はヨガ講師としてヨガの楽しさを伝える活動を続けています。
温泉とヨガを融合させた究極のリラックスを実践できる、呼吸法と瞑想を含んだ十数種類のポーズをゆったりと行う90分のレッスンです。
全くのヨガ未経験の方やご夫婦、ご年配の方も大歓迎です。
90歳まで続けられるヨガを目指して一緒に学んでみませんか?


YOGA【講師:田中 綾】




2019年
 4月13日(土)19:30から20:45
※4月13日は、定員に達しました。
 4月23日(火)10:00から11:15
 5月18日(土)19:30から20:45

開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

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【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月6日(祝)10:00 リラックスYOGA(当日先着)
5月6日(祝)13:00 リフレッシュYOGA(予約優先)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

ココロとカラダを癒し健やかに保つヨガをお伝えしています。
日常をもっと楽に人生をもっと豊かにする助けになれは。と考えています。
朝の空き時間の有効活用と、夜の癒しの時間をご一緒に過ごしませんか?!


ランニング【講師:玉田 鷹士】




【毎月第2土曜日】
 4月13日(土) 9:30から11:00
 5月11日(土) 9:30から11:00

開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

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【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月5日(日)10:00 ランニング(当日先着・無料)
5月5日(日)14:00 ピラティス(予約優先)
5月6日(祝)13:00 親子で足育(当日先着・無料)
5月6日(祝)14:00 コアトレ(予約優先)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

動き・痛み・姿勢改善マンツーマン専門スタジオにて姿勢改善/肩こり・腰痛・膝痛緩和予防/日々のパフォーマンス向上レッスンを年間に約800セッション以上実施しています。
名古屋市を中心にジョイ・ムーブメント代表として「体のバランス」「セルフコンディショニング」を啓蒙。
一人でも多くの方が笑顔でやりたいことができる体を手に入れてもらえるように尽力しております。楽しくをモットーにランニングイベントを盛り上げていきます。
室内でのトレーニングのあと、屋外にて5キロほど走って、気持ちいい汗をかきましょう!

【テーマ】
【4月】長時間走るために呼吸を見直そう!
     【呼吸ランニング】
【5月】基礎から始める
     【ジョギング&ランニング】
【6月】基礎から始めるランニング講座

バランスボール【講師:柴田 朱美】




2019年
 4月 6日(土)10:00から11:15
 4月20日(土)10:00から11:15
 4月26日(金)10:00から11:15
 5月19日(日)10:00から11:15
 5月29日(水)10:00から11:15

開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

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【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月5日(日)13:00 初めてでも安心バランスボール(予約優先)
5月5日(日)15:00 アクティブバランスボール(予約優先)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

柔軟性を問わず、自分のペースでできるバランスボールをわかりやすく指導します。
膝に負担を掛けずにできるので、中高年の方でも無理なく効率的な有酸素運動ができます。
バランスボールを使ったことがあるけど、あきらめてしまった方、正しい使い方と継続するために必要なことなども楽しい教室を通して、お伝えします。


からだジャンプ・・・トランポリンエクササイズ【講師:勝股 比呂子】




2019年
 4月 6日(土)19:30から20:30
 4月 7日(日)10:00から11:00
 5月11日(土)19:30から20:30
 5月12日(日)10:00から11:00

開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

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【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月6日(祝)10:00 跳ばないトランポリン60歳以上(予約優先)
5月6日(祝)11:00 だれでもジャンプ!トランポリン(予約優先)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

トランポリンを使って音楽に合わせて楽しく動く新しいエクササイズです。
全身汗だく!になって脂肪燃焼! 体幹を意識してバランス力UP!
美尻・美脚も期待できちゃう、タノシイエクササイズを一度ご体験ください。
バーがあるから中高齢者・初めての方でも安心!


キックボクシングエクササイズ【講師:和田 教良】



2019年
 4月20日(土)19:30から20:30
 5月25日(土)19:30から20:30

開催日前日のお申し込みは電話にてお願いします
電話番号:0561643511

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【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月6日(祝)15:00 キックボクシング(予約優先)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

現在も、格闘家(ガイオジム所属)として、リングに上がりながら、パーソナルトレーナーとして活躍しています。
キックボクシングエクササイズの動作を取り入れて、美尻・クビレを期待できます。
【女性限定レッスン】
※軍手(手袋)、室内シューズをご持参ください
プロ格闘家が教える教室です。
キックボクシングの動作を取り入れたエクササイズ。
初めての方でも、楽しく体験できます。
ミットめがけて、パンチ・キックでストレス解消!!
クビレ・ヒップアップを期待できます。


子供の運動神経を育てる教室【講師:五十嵐 茂幸】




【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月5日(日)14:00 子供の運動神経を伸ばす親子教室(当日先着)
5月5日(日)15:00 キッズ運動能力アップ教室(当日先着・無料)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

ケガなく運動するための身体・動きづくりを専門とし、キッズスクール3年間指導のほかにもチームの専属トレーナー、接骨院でも運動指導を行うなど幼児から高齢者までを幅広く指導している
健康寿命を延ばすには、まずは「運動が楽しい・からだを動かすことが好き」という子供をふやすことからだと感じています

エアロビクス【講師:川島 晴世】




【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月5日(日)11:00 エアロビクス(当日先着)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

リズムに合わせてステップ!!
「楽しい!できる!」を体感できるエアロビクスをお届けします。
初めての方も、経験者の方も、私と一緒に楽しく元気な身体へ!
音楽に合わせてからだを動かすことが、こんなにも楽しい!
終わったときに「疲れた」ではなく、「気持ちよかった」と感じていただけるエアロビクス
を実践します。
皆様のご参加、心よりお待ちしております!

エアロビクス【講師:佃 裕美】




【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月6日(祝)14:00 大人の簡単エアロビクス(当日先着)
5月6日(祝)15:00 キッズエアロビクス(当日先着・無料)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

「キッズエアロビクス]
バランス能力、敏捷性など様々な運動能力向上を目的とし
遊び要素たっぷりの楽しいレッスンです!
お母さんお父さんと一緒に楽しい時間を過ごしてくださいね。

「大人の簡単エアロビクス」
丁寧に簡単なステップて気持ち良く汗をかいていただけるレッスンを提供します。
あっという間の時間になること間違いなし!
お気軽にお越しくださいませ!」

棒びくす® 【講師:木田 雅子】




【フィットネスフェスタ担当レッスン】
5月5日(日)13:00 棒びくす®(当日先着)

5月5日、6日フィットネスフェスタの詳細

「棒びくす」は90cmのヒノキ棒を使用して、ストレッチ・筋トレ・マッサージ・脳トレなどを行うエクササイズ。
棒の支えもあるので、運動が久しぶりの方・苦手な方・老若男女どなたでも安心して参加していただけます。
姿勢改善・肩こり腰痛改善・アンチエイジングを目指しましょう♪
動きやすい服装で、飲み物を持ってご参加くださいね。
皆さんのご参加お待ちしています??


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愛知県長久手市前熊下田170
TEL:0561-64-3511
FAX:0561-64-2647
【営業時間】
午前9時〜午後11時
(最終入館受付は午後10時)
【定休日】
第1月曜(祝日の場合は翌平日)